FXトレーダーは目標を紙に書くは成功する
FXで頑張っても上手く行かない人とFXでどんどん上達してお金を稼ぐ人
両者はどのような違いがあるのかと疑問を持つ人も多いと思います。
成功を導く習慣一つの習慣として「目標を紙に書く」というのがあります。
よく自己啓発で「思考は現実化する」と言っていますが、
私は「思考は紙に書くと現実化する」と思っています。
よく、神社の絵馬や短冊などに願い事を書くと思いますが、
目標達成するという観点で考えれば、あながち間違いでは無いと思っています。
今回は、目標を紙に書くと成功するという理由について掘り下げてお伝えしていきます。
目標を紙に書くと目標達成率が上がることは研究結果で明らか
目標を紙に書くと目標達成率が上がることは研究結果で明らかなんですね。
ゲイルマシューズの研究
ドミニカン大学カリフォルニア校の兼任教授ゲイル・マシューズ氏の研究は、
アメリカ、ベルギー、イギリス、インド、オーストラリア、日本
の多業種から集めた267名を
第2グループ：目標を書く
第3グループ：目標と行動の約束を書く
第4グループ：友人あてに、目標と行動の約束を書く
第5グループ：友人あてに目標と行動の約束を書き、進捗も報告する
という5グループに分け、どのような行動が目標達成にプラスに働くかを調べました。
各グループの目標達成率を比べた結果、
第1グループと比べて、
・第3グループは1.4倍
・第4グループは1.5倍
・第5グループは1.8倍
だったのです。
「友人あてに目標と行動の約束を書き、進捗も報告する」というのが最も効果的でした。
また、目標を手書きとキーボードでタイプした場合の達成率を比べたところ、
手書きするだけで「42%も上がる」ことがわかったそうです。
このように、目標を紙に書くと目標達成率が上がることがわかります。
ハーバード大学の研究チームの研究
ハーバード大学の研究チームが、
1979年から10年間かけて追跡調査を行った研究によっても証明されています。
卒業時、およびその10年後になされた目標設定とその成果として、
調査開始時、研究チームは同大学の学生たちに
・目標を紙に書き出しているか？
と質問しました。すると、その回答は次のような結果になりました。
・13％の学生は「目標をもっているが、紙には書いていない」と答えた。
・3％の学生は「目標をもち、それを紙に書いている」と答えた。
優秀な学生の集まるハーバード大学でも
将来に向けた明確な目標をもっていたのはたったの「16％」です。
そのうち紙に書き出していたのはわずか「3％」でした。
そして、10年の追跡調査の後に
10年後、目標をもっていたが紙には書いていなかった13％の卒業生は、
とくに目標をもっていなかった84％の卒業生の「2倍」の収入を得ていたことや、
10年後、目標を紙に書いていた3％の卒業生は、
残り97％の卒業生の「10倍」の収入を得ていたことが明らかになりました。
それぞれの研究で、目標を紙に書くと目標達成率が上がることが結果として現れています。
なぜ目標を手で書くと目標達成率が上がるのか？
目標を紙に書くことが、目標達成率が上がるのかと言うと、
書くという動作が、脳幹の「RAS（網様体賦活系）」にある細胞を刺激するからなんですね。
RASには不要な情報を遮断する機能が備わっています。
自分にとって必要でない情報を遮断するという機能です。
自分が不要だと思うものは、無意識のレベルで判断し受け取らないということです。
紙に書くという動作を行うことで、RASが刺激されると、
大脳皮質に「必要な情報だ。注意を払え。細かいところまで見逃すな。」という信号が送られます。
すると、目標を紙に書くことで、脳はそれを深く認識させようとして、
絶えず注意を呼び起こすというのです。
また、心理カウンセラーの中島輝氏は「プライミング効果」にあると分析しています。
プライミング効果とは、先に知覚した事柄が後の知覚に影響を及ぼす効果のことです。
要するに潜在意識によって人の行動が変わるという理論です。
あなたは、10回クイズをやったことがありますか？
10回クイズとは「ピザ」と10回言った後に
「ひじ」を「ひざ」と言ってしまうというゲームです。
もちろん「ピザ」なんて言わなければ「ひじ」と即答できるはずですが、
このゲームでは、「ピザ」を先に言うことでその後の思考に影響を与えています。
これはプライミング効果なんですね。
つまり、紙に書かれた目標を目にし続けることで刺激を受け、プライミング効果によって、
「私はこういう目標をもっている！」「そのために◯◯をしなければ！」
ということで行動が自然と促されているということです。
目標達成率が高い目標を紙に書く方法
目標達成率が高い目標を紙に書く方法についてご紹介します。
ナポレオン・ヒルが書いた成功哲学の元祖ともいうべき名著「思考は現実化する」では、
「願望実現のための6ヵ条」があります。この6か条を応用して目標達成率を上げていきます。
あなたが実現したいと思う願望を「はっきり」させること
単にFXでお金がたくさん欲しいなどというような願望設定は、全く無意味です。
FXでどれくらいのお金が欲しいのか？を具体的にハッキリ書くことが大切です。
・副業で月5万円稼ぐ
・宅建の資格を取る
実現したいと望むものを得るための代償を差し出すこと
この世界は、代償を必要としない報酬など存在しません。世界はトレードオフでできています。
代償というと何か損や犠牲をするというネガティブなワードになりますので、
言葉を言い換えましょう。このトレードオフで差し出すものは「エネルギー」です。
これは「投資家みたいに生きろ」のレオス・キャピタルワークス社長である藤野氏が言っています。
私の考えでは、投資とは、「エネルギーを投入して未来からお返しをいただくこと」です。
エネルギーとはお金だけではなく、様々な形があります。
・時間
・体力
・情熱
・愛情
・信用
どれも投資的に使えば、未来からお返しをもらうことができます。
例えば、甲子園を目指す高校球児は3年間という
時間、体力、情熱というエネルギーを使って甲子園出場という未来のお返しが貰えます。
資格取得でもお金や時間などをエネルギーを使って資格合格という未来のお返しが貰えます。
子育てしている母親は時間や愛情や情熱を使って子供が成長するという未来のお返しが貰えます。
今の自分にあるエネルギーを投資して（トレードオフ）使うことで、
未来からお返しが来るというのがこの社会の原理原則です。
あなたがFXで成功したいと望むのであれば、
その成功を得るための代償（エネルギー）を差し出すことが重要です。
最終期限を決めること
どれけ願望を持っていても期限がなければ叶えることが難しいです。
ですので、自分の願望をいつまでに達成するのかという最終期限を決めるようにしましょう。
・副業で月5万円稼ぐ→半年で月5万円稼ぐ
・宅建の資格を取る→試験日までに宅建の資格を取る
詳細な計画を立てること
自分の目標や願望が具体的に決まれば、
その目標や願望を達成するための詳細な計画を立てるようにしましょう。
そして立てれば、今すぐに実行に移して行動しましょう。
上記４つを詳しく書き出すこと
そして今回の一番大切なことです。
・願望や目標を達成するための代償
・願望や目標を達成するための最終期限
・願望や目標を達成するためのプロセス
これら4つを紙に書きましょう。紙に書くという効果は上記で記載していますが、
RASによって願望や目標を達成するための脳がスイッチが入ります。
毎日音読すること
紙に書いた宣言を1日2回起床直後と就寝直前に、音読しましょう。
このとき、あなたはもうすでにその願望を実現したものと考えて、
そう自分に信じ込ませることが大切です。
音読することによって視覚情報だけではなく、聴覚情報を活用して、
RASによって願望や目標を達成するための脳がスイッチが入ります。
まとめ
今回は、目標を紙に書くことで目標達成率が上がることをご紹介しました。
目標を紙に書くと実現する可能性が格段に高くなるのは研究結果でも明らかであり、
本当に効果があるのか？と思う人も騙されたと思ってやってみてください。
目標を紙に書くだけであり、やっても損はありません。
あなたがFXのトレードで稼ぎたいのであれば、目標を紙に書いてみましょう。
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